A aptidão física relacionada ao desempenho é composta por diferentes capacidades motoras
que influenciam a eficiência e a qualidade com que realizamos movimentos e tarefas no
cotidiano, no esporte e em diversas atividades físicas. Essas capacidades envolvem
elementos como agilidade, equilíbrio, coordenação, velocidade, potência e tempo de reação,
todos fundamentais para o desempenho motor.
Fonte: SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. CA.tividade Física e Qualidade de Vida.
Maringá: UniCesumar, 2022.
Com base nos conceitos apresentados no material da disciplina, explique, com suas próprias
palavras, o que representa cada um dos componentes da aptidão física relacionados ao
desempenho, descrevendo: Agilidade; Equilíbrio; Coordenação; Velocidade; Potência e
Tempo de reação. Sua resposta deve apresentar o conceito de cada vertente da aptidão física,
demonstrando compreensão de como cada capacidade contribui para o desempenho em
atividades motoras.