Questão 1 – Mudanças no padrão de movimento ao longo da história
O conteúdo do livro discute como, ao longo da evolução humana, a quantidade de movimento
corporal necessária para a vida cotidiana passou por grandes transformações, desde
sociedades que dependiam intensamente do esforço físico até os modos de vida atuais,
marcados pela redução do movimento.
Explique como o padrão de movimento diário dos seres humanos mudou desde os períodos
mais antigos até a atualidade, destacando os fatores que contribuíram para a redução do
movimento corporal?

Questão 2 – Relação entre inatividade física e condições de saúde
O livro apresenta uma ilustração que destaca como a inatividade física está relacionada a
diferentes condições de saúde distribuídas por vários sistemas corporais, como o
cardiovascular, o muscular, o nervoso, o digestivo, o ósseo, o imune, o endócrino e o
reprodutivo. A imagem abaixo sintetiza essas associações, mostrando que baixos níveis de
movimento afetam múltiplas funções do organismo.

Fonte: SMIRMAU, B. P. C.; ESTEVES, J. V. D. CA.tividade Física e Qualidade de Vida.
Maringá: UniCesumar, 2022.
Combase na imageme no conteúdo do livro:
a) Cite três condições de saúde relacionadas à inatividade física apresentadas na ilustração.
b) Explique, segundo o conteúdo estudado, por que o organismo humano não está adaptado a
baixos níveis de movimento, considerando sua história evolutiva e a necessidade de estímulos
frequentes para o bom funcionamento dos sistemas corporais.
Questão 3 – Impacto da tecnologia na rotina e no movimento corporal
O livro da disciplina apresenta como os avanços tecnológicos tornaram muitas tarefas do
cotidiano mais práticas, porém diminuíram significativamente o esforço físico envolvido em
atividades de trabalho, transporte, lazer e tarefas domésticas.
Descreva dois exemplos presentes no conteúdo do livro que mostram como a tecnologia
reduziu a quantidade de movimento nas atividades do dia a dia.
Questão 4 – Comparação entre atividades manuais e mecanizadas
O conteúdo apresentado no livro da disciplina traz comparações entre a realização de tarefas
com e sem o auxílio de tecnologias, mostrando como essas mudanças afetam o gasto
energético diário.
a) Qual é a diferença aproximada de gasto energético entre realizar atividades sem
tecnologias e com tecnologias, segundo os exemplos apresentados?
b) A que tipo de atividade física diária essa diferença equivale?